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여름철 피부 트러블, 왜 생기고 어떻게 막을까? 피부과 전문의가 알려주는 5가지 관리법

여름에는 땀과 피지 분비가 많아지고 자외선도 강해져 피부 트러블이 자주 생깁니다. 피부과 전문의가 알려주는 여름철 피부관리 꿀팁 5가지를 정리했습니다.1. 여름에 피부 트러블이 더 심해지는 이유는?여름철에는 고온다습한 환경과 강한 자외선이 피부를 위협합니다. 땀과 피지 분비가 많아지면서 모공이 쉽게 막히고, 여드름·뾰루지 같은 트러블이 자주 생깁니다. 자외선은 기미, 잡티, 주름은 물론 피부 노화까지 가속시키기 때문에 반드시 관리가 필요합니다.2. 여름철 피부관리, 꼭 지켜야 할 5가지작은 습관이 여름철 피부를 바꿉니다. 다음의 다섯 가지를 꼭 실천해보세요.① 꼼꼼한 세안과 각질 관리: 하루 2회 저자극 세안, 주 1~2회 각질 제거로 모공 막힘 방지. 과도한 스크럽은 피하세요.② 자외선 차단제 필수: ..

이재명 민생지원금, 누가 얼마나 받나? 2025년 민생 정책 완벽 해설

2025년, 경기 침체와 물가 상승으로 어려운 시기를 겪는 국민들을 위해 이재명 정부가 대규모 민생지원 정책을 발표했습니다. 이번 글에서는 민생지원금의 지급 대상, 금액, 신청 방법까지 자세히 알려드립니다.1. 이재명 민생 정책, 왜 주목받나?최근 경기 침체와 물가 상승으로 인해 서민 경제가 큰 어려움을 겪고 있습니다. 이에 따라 정부는 실질소득 보전과 소비 진작을 목표로 다양한 민생 정책을 추진하고 있습니다. 특히 민생회복 소비쿠폰(민생지원금)을 포함해 소상공인 채무 조정, 지역화폐 확대 등이 주요한 정책으로 주목받고 있습니다.2. 민생지원금, 누가 얼마나 받나?2025년 민생지원금은 국민의 소득 수준과 가족 구성에 따라 차등 지급됩니다. 주요 내용을 표로 정리하면 다음과 같습니다:구분1인당 지급액주요..

주 4.5일제, 정말 가능한가? 도입 현황과 직장인들이 궁금해하는 5가지

2025년 대한민국에서 주 4.5일제는 직장인과 기업 모두의 큰 관심사입니다. 이 글에서는 사람들이 가장 궁금해하는 내용을 핵심만 뽑아 알기 쉽게 정리해드릴게요.1. 주 4.5일제란 무엇인가요?주 4.5일제는 주 4일은 전일 근무, 1일(주로 금요일)은 반일 근무하는 제도입니다. 금요일 오후 2시에 퇴근하는 방식이 대표적이며, 일부 지자체와 기업에서 시범적으로 시행 중입니다. 아직 전국적으로 법제화된 제도는 아니며 자율 도입 형태입니다.2. 실제로 어디서 시행되고 있나요?경기도는 2025년부터 주 4.5일제 시범사업을 시행 중입니다. 중소·중견기업을 대상으로 임금 보전 장려금과 컨설팅 등 다양한 혜택을 제공합니다. POSCO, 삼성 등 대기업도 시범 도입에 나서면서 점차 확산되고 있습니다.지자체와 대기업..